牙膏一直是我們日用生活中不可或缺的一件物品。然而，隨著電視廣告、賣場促銷等各種方式的誘導，我們往往不能正確認識自己對牙膏的需要，同時也會對牙膏的功能期望過高，甚至有時候牙膏被我們誤加了一些要用的用途。

對此，南方醫院口腔科醫生明確表示：“牙膏不是藥物，怎能說有治療效果呢?”他表示，“其實牙膏主要是起清潔作用的。”不過，牙膏里的一些成分可能會有防酸和防過敏作用。

據悉，所謂的“美白因子”，其實是過氧化物。牙齒不白分外源性著色和內源性著色兩種，外源性著色經牙膏磨料的機械性摩擦，能達到去污效果;而對于內源性著色，牙膏則是完全無效的。

因此，在選擇牙膏的時候，我們應當根據自己的需要選擇適合自己的牙膏。對此，口腔科醫生表示，牙齒發黃，挑選含有“有機硅”成分的;牙齒過敏，挑選“氯化鍶”或“硝酸鉀”;要防蛀牙的，挑選含有“氟”成分的;預防牙垢的，挑選含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的。

此外，不要選購出廠時間超過一年的牙膏，牙膏放置過久會降低去污、殺菌和清潔口腔的能力。不要長期使用一種牙膏，否則會使口腔里的病菌和牙蟲等微生物產生和抗藥力。盡量選購中高檔牙膏，低檔牙膏長期使用會損害牙釉。