牙齒怎么美白呢?牙齒黃黃的很難看，,潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量!牙齒美白有妙招，讓你擁有潔白的牙齒。小編與大家分享牙齒美白的妙招吧，一起來看看吧！

1、用小蘇打、食鹽刷牙

用適量的小蘇打粉+適量的食鹽1：1，然后加一滴薄荷精油或者橄欖油，攪拌均勻就做成了純天然的美白牙膏了，用這個來代替牙膏刷牙，每個星期刷1次牙就可以了，如果太頻繁就會容易損傷牙釉質，那就得不償失了。

2、多吃深綠色蔬菜菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜

里面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

3、每頓飯后漱口30秒

漱口這個方法既簡單又方便，在每次吃東西之后用清水漱口30秒，這樣就能夠有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣，保持口腔的清新。

4、喝飲料用吸管

一般人在喝碳酸飲料的時候很喜歡用瓶子對著喝，碳酸飲料里面含有的物質很容易損傷牙釉質，在加上大口的喝更加會引起牙齒變色和蛀牙，所以在喝這類飲料的時候最好是使用吸管。

一口潔白的牙齒是很多人都夢寐以求的,現在有妙招了，學起來吧!